la masa muscular que uno gana con las pesas+ suplementos la pierde con dieta para bajar de peso?

Gracias por preguntar amigo.

Las dietas deben ser muy bien calculadas, no solo por la actividad deportiva sino por tu profesión y actividad diaria. De hecho yo no me atrevo a recomendarlas. Dependen mucho de tu biotipo y particularidades personales.

El problema de una dieta, es que si no está bien calculada puedes entrar en catabolismo (perdida de masa muscular):

http://www.vitonica.com/dietas/catabolismo-que-es-y-como-solucionarlo

Debes prestar mucha atención a los hidratos de carbono que necesitas para no quedar escaso (dando por sentado que la cantidad de proteinas que tomas si es la adecuada), de lo contrario tu cuerpo usará como combustible en la actividad deportiva las proteinas que tomas y tus musculos no se podrán recomponer (la destrucción del musculo es algo natural que ocurre continuamente), si tu cuerpo llega a usar la proteina que consumes como combustible por la falta de carbohidratos es algo que tampoco es bueno para los riñones ni el hígado (estarán sobrecargados de trabajo) porque esto produce mucho desecho tóxico como el amoniaco que tendrá que ser espulsado fuera del organismo. Yo lo he vivido y hasta sentía escozor en los ojos.

Espero haber sido de ayuda.

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