IMC (Indice de Masa Corporal)

Es recomendable tener un registro de cualquier forma porque nuestros progresos nos animan a continuar y porque nos indican el camino adecuado. Para ello hoy os hablo del IMC como una de las herramientas a las que podemos echar mano.

La mejor definición de este concepto la tenéis en Wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal
En resumen, es un invento hecho estadísticamente, la cual nos indica a modo orientativo como estamos de peso.
Se calcula con la siguiente fórmula:

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En el menú de navegación de este Blog (derecha de la pantalla), he creado un Script para que solo tengáis que meter altura y peso para obtener el IMC.

El resultado se trae a la tabla de valores IMC:

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*Imagen tomada de: http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal

Debes tener en cuenta que este es un dato orientador, e insisto en que cada ser humano es único en el mundo y no debemos darle una importancia mayor de la que se debería dar aunque para comenzar es bastante buena herramienta.

Para los que no dejan de pensar en hacer dieta (yo no la recomiendo, menos si vas a hacer lo que debes=deporte), os incluyo una tabla con los datos calóricos de los alimentos: http://doctoracabrera.com/web/tabla-calorica-alimentos-medipraxis.pdf

Que tengáis buen puente. CUR.

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